河青新聞網(wǎng)訊 干啥啥不行，生氣第一名！人類的生氣門檻為什么越來越低了？“一點小事沒合心意，就氣的當場發(fā)狂，事后想想，至于生這么大氣嗎？”很多人反映，近年來自己變得越來越愛生氣了，殊不知，生氣的門檻越低，甲狀腺承擔的風險越大，同時甲狀腺出問題時，你就會變得更容易亢奮、生氣。今天，河北省胸科醫(yī)院內(nèi)分泌科主任殷智曄跟您聊聊“生氣”與“甲狀腺”之間的哪些事兒。

甲狀腺位于喉結(jié)下方2-3厘米處，形似蝴蝶，其分泌的甲狀腺激素，既與糖、蛋白質(zhì)、脂肪等代謝相關(guān)，又與人的情緒波動有關(guān)。殷智曄介紹，甲狀腺激素多了會引起甲亢大腦供血供氧充足，交感神經(jīng)過度興奮，表現(xiàn)為心慌、怕熱、腹瀉、失眠、眼球突出、情緒激動等，甚至會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)；甲狀腺激素少了會引起甲減大腦細胞代謝慢、交感神經(jīng)無法興奮，表現(xiàn)為抑郁、怕冷、乏力、便秘、記憶力減退、眉毛稀疏脫落等。

關(guān)于甲狀腺結(jié)節(jié)，殷智曄表示，甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)長出的一個或多個實性或囊性的腫物，通常長在氣管兩側(cè)。大多數(shù)患者沒有明顯癥狀，一般是被醫(yī)生臨床觸診時才發(fā)現(xiàn)。甲狀腺結(jié)節(jié)常見病因包括碘缺乏或碘攝入過量、病毒或細菌感染引起的炎性病變、家族基因遺傳或自身免疫功能發(fā)生紊亂、兒童期頭頸部接受過輻射、情緒焦慮、抑郁及高齡人群、肥胖者等。

(相關(guān)資料圖)

甲狀腺容易被體內(nèi)激素水平影響，所以生氣和甲狀腺結(jié)節(jié)互為因果的關(guān)系。“生氣”雖然不會直接導(dǎo)致甲狀腺疾病，但會讓體內(nèi)激素分泌異常，從而牽連甲狀腺。而當甲狀腺出了問題時，人就會變得更容易亢奮、生氣。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，甲狀腺結(jié)節(jié)當中，良性結(jié)節(jié)占絕大多數(shù)，惡性腫瘤大約只占5%。殷智曄提醒，體檢報告上3級及以下的結(jié)節(jié)，一般定期復(fù)查即可；如果是4a級及以上的結(jié)節(jié)，患者需要進行穿刺以確定良惡性并定期隨訪，若連續(xù)復(fù)查3-4次，結(jié)節(jié)無明顯變化，則一般良性。

同時，甲狀腺結(jié)節(jié)多見于中青年人群，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性的發(fā)病率是男性的2-4倍。殷智曄表示，首先，由于月經(jīng)、妊娠、哺乳等影響，女性對甲狀腺素需求大、激素水平波動大，更易使甲狀腺“過勞”；其次，女性面對“生育壓力、家庭壓力、職場壓力”三重奏，更容易出現(xiàn)情緒失控、免疫調(diào)節(jié)異常。另外，很多女性采取極端的節(jié)食減肥、飲食不規(guī)律等導(dǎo)致營養(yǎng)沒跟上，身體代謝紊亂。

關(guān)于如何保護好甲狀腺，殷智曄提出以下幾點建議：

1.遠離放射源和電離輻射。拍X光片時，盡量避開甲狀腺部位。但手機、電腦等電子產(chǎn)品都屬于非電離輻射，不用太擔心。

2.作息規(guī)律，適量運動。少熬夜、少生氣，保持勞逸結(jié)合的生活方式。

3.適當?shù)牡鈹z入。適量食用碘鹽、海帶等，每人每日食鹽量不超過5克。但結(jié)節(jié)伴有甲亢的患者，需要限制碘的攝入。

4.注意飲食，避免服用一些特殊藥物。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃腌制、辛辣、肥膩食品。避免服用減肥藥等。

5.定期檢查甲功

35歲+的成年人尤其女性最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超。妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查。

文/河青新聞網(wǎng)記者侯明怡 通訊員霍夢雨|頻道主編王海霞|頻道監(jiān)制陳雪