河青新聞網訊 酷暑盛夏，天氣炎熱、潮濕，人們在空調房里工作、學習會感到非常涼爽、舒適。殊不知長時間置身于這樣的環境，會出現頭昏乏力、食欲不振、鼻咽部不適、皮膚發干易過敏、肌肉酸痛，甚至還會出現發熱、咳嗽、咳痰等癥狀。這類現象在現代醫學上稱為“空調綜合癥”，俗稱“空調病”。今天，我們邀請到河北省胸科醫院全科醫學科主任王勇，教您正確防治“空調病”。

導致空調病的原因有兩個方面

【資料圖】

1.室內外溫差過大人體對空調造成的室內外溫差急劇變化以及長時間溫度較低不能有效適應，就會產生相應的不適癥狀；

2.室內空氣污染為了很好的發揮空調的功效、節約電能，使用空調的房間都比較密閉，空氣流動不暢，新鮮空氣得不到補充，室內散發的污染物如CO2、揮發性有機物等得不到及時清除；另外空調在制冷時會吸附、損失掉負氧離子，使室內空氣中負氧離子大量減少；空調的冷卻水系統會導致細菌繁殖，細菌含量增多。以上三種情況均會造成室內空氣污染、空氣質量下降，從而引發疾病。

那么如何預防空調病呢？王勇表示日常生活中應做到以下5點：

1.控制好室內溫度。室內溫度不可過低，一般控制在25℃-28℃之間，最低不低于24℃，室內外溫度差不高于7℃；

2.控制空調的使用時間。在使用空調的房間待上3、4個小時還可以，時間過長就可能對身體不利，如果因工作原因需長時間使用空調，就要通過適當增加運動、洗溫水澡、自行按摩等方式來消除對身體的不良影響；

3.定時開窗換氣，確保室內外空氣交換，使室外新鮮空氣進入，保持室內空氣清新；

4.定期清洗、消毒，保持清潔衛生。要及時清洗空調的過濾網，防治病原微生物在上面繁殖生長，另外使用空調的房間也要定期熏蒸消毒；

5.特殊人群謹慎使用空調。年老體弱者、嬰幼兒不宜長期使用空調，尤其是夜間不要通宵開著空調睡覺。

總之，空調病并不是一種特殊的病癥，不必過于緊張，盡快脫離空調環境，清淡飲食，口服藿香正氣水等清熱祛濕類的藥物即可緩解，如果癥狀較重、持續時間長，建議到醫院就診。

文/河青新聞網記者侯明怡|頻道主編王海霞|頻道監制陳雪